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汽车驾驶员如何保护自己的眼睛？
2011-01-07 来源：众悦学车网责任编辑：慕辰
汽车驾驶员如何保护自己的眼睛？
对于汽车驾驶员来说，保护好自己的一双眼睛，非常重要。那么，如何才能好好的保养自己的眼睛呢？主要有以下7种方法：
1、经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
2、注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。
3、不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。
4、适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
5、经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。
6、在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。
7、平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。
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